fotó: pixabay.com

Ön tesz újévi fogadalmat?

Ön tesz újévi fogadalmat?

Különböző kutatások szerint az újévi fogadalmat tevő emberek tíz százaléka tartja csak be vállalásait. Ezt mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus az M1 aktuális csatornának nyilatkozva.

A szakértő elmondta, valószínűsíthetően azért ilyen alacsony a fogadalmakat betartók aránya, mert a nagy többség irreális célokat tűz ki maga elé. Kalamár Hajnalka fontosnak nevezte, hogy

vállalásainkat leírjuk, és azokhoz rövid határidőt szabjunk.

Hangsúlyozta, általában három hétre van szükség ahhoz, hogy a különböző új tevékenységek szokássá, automatizmussá váljanak.

Kapcsolódó cikkek