illusztráció, fotó: pixabay.com

A relaxáció segíthet a problémás gyerekeken

A relaxáció segíthet a problémás gyerekeken

Egyre több gyerek küzd magatartászavarral Magyarországon. Ezt mondta Kalamár Hajnalka klinikai pszichológus péntek reggel az M1 aktuális csatornán.

A pszichológus elmondta, a magatartászavar valójában azt jelenti, hogy a gyermek nehezen alkalmazkodik bizonyos helyzetekhez, legalábbis lassabban, mint ahogy azt a társadalom elvárja. Kalamár Hajnalka szerint

bizonyos relaxációs gyakorlatok – mint a légzés lelassítása – sokat segíthetnek ezen a helyzeten, és hozzájárulhatnak a tudatos jelenlét kialakulásához.

“Ugyanakkor az is jó lenne, ha például a testnevelésórákon a tanárok nem csak a terhelésre, de a lazításra is időt szánnának”

– fűzte hozzá.

Kapcsolódó cikkek