forrás: pixabay.com

A Magyar Alvás Szövetség az európai munkaegészségügy új területére, az alvás minőségét felmérő és segítő lehetőségekre hívja fel a figyelmet.
forrás: pixabay.com

Az aktív időskor áll az ötven év felettieknek szóló Senior+ Expo kiállítás középpontjában, a rendezvényt október 27-28-án tartják a budapesti BOK csarnokban.
forrás: pixabay.com

Ez derült ki egy hosszú távú, nagy léptékű új kutatásból, amelyről a BBC közölt összefoglalót a honlapján.
forrás: pixabay.com

Az alvási orsók, vagyis az alvás során észlelhető rövid, gyors ritmusú agyműködési szakaszok vándorlásának nyomon követésével egy új agykérgi érési folyamatot fedeztek fel az ELTE kutatói, akik alvás közben vizsgálták serdülő korban lévő fiatalok agyi aktivitását.

Az egészséggel kapcsolatos újévi fogadalmak sorában idéntől ott a helye a jó alvásnak is. Közleményt adott ki a Magyar Alvás Szövetség.

Az alvás és a mentális egészség közötti kapcsolat soha nem volt olyan fontos, mint napjainkban. Az alvás minőségének jelentős romlása a világjárvány egyik jellemző következménye.

A felnőtt lakosságnak közel a fele nem alszik jól, egyre több az alvászavar és az alvásbetegség is. A megkérdezetteknek mindössze négy százaléka számolt be arról, hogy az alvása folyamatosan, évek óta kifogástalan.