A fiatalok egyharmada nem alszik rendesen és nem piheni ki magát.

Az Ipsos kutatóintézet felmérést végzett a 15 és 25 év közötti fiatalok alvási szokásairól. A felmérésből kiderült, hogy átlagosan hét és háromnegyed órát alszanak, ami 36 százalékuknál fáradságot okoz. A megkérdezettek 12 százaléka naponta 6 órát, 22 százaléka 7 órát, 49 százaléka 8 órát és csupán 15 százaléka alszik 9-10 órát.

A fiatalok 89 százaléka nyugodtan végigalussza az éjszakát, míg 11 százalékuk többször is felébred az éjszaka folyamán. Ezt okozhatja a stressz, a nyugtalanság vagy az aggodalom is. A rossz alvók 32 százaléka gyermekes, 23 százaléka pedig munkanélküli. Ennek ellenére altatóra csupán 4 százalék szorul.

A válaszadók 16 százaléka majdnem minden éjjel álmodik, 18 százalékuk csak nagyon ritkán, míg 14 százalékuk soha. Az álmodók közül 71 százalék rendszeresen valami jót, míg 14 százalék általában valami rosszat álmodik. A nyugodt alvók 76 százalékának kellemesek az álmaik, ami a rosszul alvóknál mindössze 38 százalék.